Vandaag is het #WereldSuicidePreventieDag. Als je rondloopt met gedachten over zelfdoding kan het heel belangrijk zijn om daarover te praten. Zelfmoord is geen gemakkelijk onderwerp om te bespreken.
113 online
Op de website van www.113.nl worden goede suggesties gegeven over het onderwerp suïcide, bijvoorbeeld tips om te praten over zelfmoord als je vermoedt dat iemand aan zelfmoord denkt. Ze leren je om signalen te herkennen en melden, wat je wel of niet kunt zeggen of vragen en ze geven informatie over de misverstanden over zelfmoord.
Hoe dan ook, praten over zelfmoord en suïcidale gedachten is belangrijk. Je kunt er een leven mee redden.
Wat kan je zelf doen?
Ook bij DiSofa dragen onze psychologen graag bij aan suïcidepreventie. Wij sluiten ons aan bij de visie van 113 Zelfmoordpreventie en maken dankbaar gebruik van hun tips en informatie. Maak je je zorgen om iemand in je omgeving? Dit zijn enkele tips van van 113 Zelfmoordpreventie:
- Luister zonder oordeel
- Blijf doorvragen
- Toon begrip voor iemands gevoel
- Zoek samen hulp bij huisarts, psycholoog of 113
Wat doe je beter niet?
- Probeer het niet zelf op te lossen
- Beloof niet dat je het geheim houdt
- Draag dit niet alleen, neem iemand in vertrouwen
Laten we met elkaar streven naar een wereld waarin niemand eenzaam en radeloos sterft door zelfmoord.
Ben je op dit moment in levensgevaar?
- Bel dan nu 112.
- Ben je niet in levensgevaar maar heb je wel acuut en anoniem hulp nodig? Bel 0900-0113 (dag en nacht beschikbaar).
Verkeer je in rustiger vaarwater en wil je liever een behandeltraject met een online psycholoog om te praten over jouw problemen en gedachten, dan ben je welkom bij DiSofa.
