11 nov 2019

Blogs
Blog-DiSofa-Faalangst-4-tips-om-er-beter-mee-om-te-gaan
Angst voor je rijexamen, stress voor een belangrijke presentatie of spanning voor een sollicitatiegesprek. Het zijn herkenbare situaties waarin een zekere mate van faalangst kunnen voorkomen. Daar is helemaal niets mis mee. Sterker nog, een beetje angst kan ons in lastige situaties helpen om beter te presteren. Faalangst Maar wat als er sprake is van black-outs tijdens een presentatie?...
Lees meer

15 okt 2019

Blogs
Blog Wat vertel je een kind over jouw psychische situatie?
Kinderen vragen in de opvoeding veel zorg, aandacht en geduld. Als je kampt met psychische klachten kan dit extra zwaar zijn. Is het nodig om je kinderen te informeren over je psychische situatie? En wat vertel je ze dan? Kinderen hebben meer door dan je denkt. Ze voelen/ merken vaak wel dat er iets aan de hand is. Ongemerkt maken ze zich wellicht ook zorgen. Dit alles kan verwarrend ...
Lees meer

10 okt 2019

Blogs
Blog emigreren met kinderen: tips om ze voor te bereiden
Wanneer kinderen emigreren naar het buitenland kan dat best ingrijpend voor ze zijn.  Een goede voorbereiding als je met kinderen naar het buitenland verhuist is het halve werk! Kinderbrein van baby tot puber Laten we ons eerst even verdiepen in het kinderbrein waarin we een onderscheid kunnen maken in ontwikkelingsfases: Baby’s/dreumesen Zij kunnen het nog niet overzien en verwoorde...
Lees meer

03 okt 2019

Blogs
Blog Is er een verband tussen psychische en lichamelijke klachten?
Iedereen weet eigenlijk wel dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Denk maar aan spreekwoorden en gezegden als ‘ik heb er pijn van in mijn buik’, ‘ik er heb een brok van in mijn keel’, ‘het gaat me aan het hart’ of ‘ik heb er knikkende knieën van’. Ze drukken uit hoe onze emoties uitwerken op ons lichaam. Het is dan ook heel begrijpelijk dat wanneer je met psychische klachten zo...
Lees meer

16 sep 2019

Nieuws
logo Actie Leer Netwerk
De website Actie Leer Netwerk besteedt aandacht aan DiSofa als praktijkvoorbeeld van innovatieve arbeidsmarktinitiatieven waarin concrete resultaten zijn geboekt bij de aanpak van het personeelstekort. Lees op de website van Actie Leer Netwerk het hele artikel over dit Koploperinitiatief. Wat een mooi compliment, daar zijn we heel blij mee! Het Actie Leer Netwerk is onderdeel van het ...
Lees meer

10 sep 2019

Blogs
logo-113-zelfmoordpreventie
Vandaag is het #WereldSuicidePreventieDag. Als je rondloopt met gedachten over zelfdoding kan het heel belangrijk zijn om daarover te praten. Zelfmoord is geen gemakkelijk onderwerp om te bespreken. 113 online Op de website van www.113.nl worden goede suggesties gegeven over het onderwerp suïcide, bijvoorbeeld tips om te praten over zelfmoord als je vermoedt dat iemand aan zelfmoord de...
Lees meer

02 sep 2019

Blogs
5 x tips wat je kunt doen tegen vermoeidheid
Vermoeidheid is een van de meest gehoorde klachten in de huisartsenpraktijk. Moeheid is een gebrek aan energie en heeft een enorm effect op hoe je je voelt. Veel mensen zijn voortdurend moe. Misschien omdat ze te veel hooi op hun vork nemen. Of door slecht slapen. Te veel en te lange tijd stress. Tips van de huisarts Soms is er lichamelijk iets aan de hand, bijvoorbeeld bloedarmoede...
Lees meer

27 aug 2019

Blogs
Chronische pijn: hoe ga je er mee om?
Als je “au” roept, weet iedereen wat er met je aan de hand is. Je hebt pijn. Als je je tenen stoot, heeft die pijn een functie. De pijn is een waarschuwing. In dit geval om je voet terug te trekken. De hersenen waarschuwen dat er iets mis is. Dat het lichaam beschadigd is. Dit is acute pijn. Wat is chronische pijn? Chronische pijn betekent dat je langdurig pijn hebt. Ruim 2 miljoen men...
Lees meer

05 aug 2019

Blogs
3 Tips voor meer assertiviteit
Assertiviteit. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Misschien is zelfs wel eens tegen je gezegd dat je best wat assertiever mag zijn. Misschien weet je beter wat het niet is, dan wat het wel is. Als je niet assertief bent, kan dat frustratie en onzekerheid tot gevolg hebben. Onzekerheid of weinig zelfvertrouwen hebben, kan er ook juist voor zorgen dat je weinig assertief bent. Asser...
Lees meer

01 aug 2019

Nieuws
Verwijzen naar DiSofa via ZorgDomein
Vanaf 1 augustus 2019 kunnen verwijzers rechtstreeks digitaal naar ons verwijzen met gebruik van ZorgDomein. U vindt ons als GGZ Noord-Holland-Noord, DiSofa online therapie. Hiermee wordt een nieuwe stap gezet naar verdere verbetering van de samenwerking met huisartsen en andere verwijzers. Digitaal verwijzen via ZorgDomein Binnen ZorgDomein is informatie beschikbaar over de actuele to...
Lees meer