We moeten te veel en we niksen te weinig. Alhoewel we er vaak van overtuigd zijn dat we veel moeten, mist ons lijf en ons hoofd vaak de broodnodige pauze om weer energie op te doen. In de psychologie noemen we dat een disbalans tussen draagkracht en draaglast. Beeld je eens een weegschaal in met aan de linkerkant een gewichtje 'draaglast'. De draaglast bestaat uit activiteiten en gebe...