Piekerproblemen kunnen een grote negatieve invloed hebben op je leven en onder meer leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen en stemmingsproblemen. Onderstaand stappenplan helpt je om meer rust te krijgen in je hoofd en daardoor weer lekkerder in je vel te zitten. Probleem (on)oplosbaar? Voordat je het stappenplan doorloopt is het belangrijk om te bedenken of het probleem waar ...